volta aos treinos

Depois das férias finalmente voltei aos treinos não aguentava mais ficar longe das piscinas.o primeiro dia sempre é dificil voltar sem ritmo até um pouco fora de forma rsrs ainda bem que o primeiro dia foi leve amanhã deve ser um pouco mais forte mais nenhum treino pra ser considerado forte até porque no momento não consigo fazer treino de base com qualidade ainda,mas em uma semana da pra voltar a forma e treinar melhor do que nunca essa temporada promete vai ser muito boa